نوشته‌هایی با برچسب "سلامت عاطفی چیست"

سلامت عاطفی چیست؟ (بخش دوم) سلامت عاطفی چیست؟ (بخش دوم)

در بخش اول گفتیم سلامت عاطفی میتونه به موفقیت در کار، روابط و سلامتی عمومی بدن منجر بشه. قبلا به چندتا از روش هایی که میشه سلامت عاطفی رو بهبود داد اشاره کردیم، و حالا ادامه ی مطلب:. احساساتتون رو لمس کنین. درک احساسات و ردیابی ریشه ی اونا در وهله اول میتونه باعث بشه که متوجه علت ناراحتی، خشم یا افسردگیتون بشین. مشاهده احساسات میتونه به کنترل و دور شدن از طغیان عصبانیت کمک کنه. برای تنها بودن زمان بذارین. حتما با خودتون میگین که ما دیوونه شدیم! چون همین الان گفتیم که از خونه بیرون برین و تنها نباشین، خب باید بهتون بگیم که این دو مورد اصلا با

سلامت عاطفی چیست؟ (بخش اول) سلامت عاطفی چیست؟ (بخش اول)

سلامت عاطفی میتونه به موفقیت در کار، روابط و سلامتی عمومی بدن منجر بشه. اما اگه شما عزت نفس پایین، عدم اعتماد به نفس و کلا احساس بدی داشته باشین چه اتفاقی میفته؟ درسته که زندگی گاهی خیلی سخت میشه، اما مهمه که بدونیم یه خط باریک بین سلامت عاطفی و سلامت روحی وجود داره و این دو روی هم تاثیر میذارن. بدترین بخشش اینه که وقتی سلامت عاطفی و روحی شما تضعیف میشه، سلامت جسمی هم تحت تاثیر قرار میگیره. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم در این مطلب با چند نکته شما رو به زندگی برگردونیم!. سلامت عاطفی چیه؟. وقتی که خودتون رو بی ارزش حس میکنین ، از نظر عاطفی ضربه

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه