نوشته‌هایی با برچسب "راهکار برای مقابله با افسردگی"

چند راهکار جدید برای مقابله با افسردگی چند راهکار جدید برای مقابله با افسردگی

به یاد داشته باشید که. اگر احساسافسردگیدر شما طول کشیده باشید. باید حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر احساس افسردگی میکنید. و یا موضوعی رنجتان میدهد. تنها نمانید. یک دوست صمیمی و. یا یک هم صحبت پیدا کنید. و با او گپ بزنید. سعی کنید از احساساتتان حرف بزنید. تا کمتر احساس تنهایی بکنید. صحبت کردن با متخصص. بهترین کمک برای شما است. از خانه بیرون بروید. و تفریح کنید. به طور منظم ورزش کنید. تا هورمونهای سرخوشی آزاد شوند. Share the post "چند راهکار جدید برای مقابله با افسردگی".

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه