جعفری گیاهیست که عطر و طعم خاصی داره. این سبزی میتونه بعنوان چاشنی در غذاهایی مثل ماکارانی استفاده بشه. اگه در حال حاضر از جعفری در پخت و پز استفاده نمیکنین ما چندتا دلیل براتون میاریم تا جعفری رو وارد رژیم غذاییتون بکنین.

جعفری گیاهیست که عطر و طعم خاصی داره. این سبزی میتونه بعنوان چاشنی در غذاهایی مثل ماکارانی استفاده بشه. اگه در حال حاضر از جعفری در پخت و پز استفاده نمیکنین ما چندتا دلیل براتون میاریم تا جعفری رو وارد رژیم غذاییتون بکنین.

۸ علتی که باید جعفری بخورید

سرشار از مواد مغذی
جعفری منبع خوبی از ویتامین های A، B12 و K است. این مواد مغذی سیستم ایمنی رو تقویت کرده و استخوان ها رو قوی میکنن و همچنین در برابر بیماری هایی مثل آسم و تصلب شرایین دفاع میکنه.

سلامت قلب
جعفری میتونه به کاهش فشار خون کمک کنه و چون این سبزی مقدار زیادی اسیدفولیک داره از رگ های خونی در برابر مشکلات قلبی و عروقی دفاع میکنه.

ضد سرطان
اسیدفولیک در جعفری به جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک میکنه. مطالعات نشون دادن که خوردن این سبزی خطر ابتلا به سرطان رحم و روده بزرگ رو کاهش میده. اسانس جعفری به عنوان یه غذای ضدسرطان شناخته میشه.

مفاصل
جعفری دارای خواص ضدالتهابیه، پس مصرف روزانه اون میتونه به تسکین درد مفاصل کمک کنه.

هضم
نوشیدن چای جعفری برای هضم خوبه و میتونه به جلوگیری و درمان چندین مشکل دستگاه گوارش مثل نفخ شکم و سوء هاضمه کمک کنه. جعفری سرشار از کلروفیل، یه ترکیب گیاهیه که به خلاص شدن از باکتری های بد در سیستم بدنتون کمک میکنه.

پوست و مو
جعفری میتونه به طور مستقیم برای پوست استفاده بشه تا کبودی، نیش حشرات و لبهای خشک رو درمان کنه. و همچنین میتونه از شر شپش و انگل خلاصتون کنه. استفاده از روغن جعفری روی موها میتونه رشدشون رو تحریک کنه.

سلامت زنان
جعفری میتونه توسط زنان برای تحریک قاعدگی استفاده بشه.

عملکرد کلیه ها
جعفری به بدن کمک میکنه تا از آب اضافی خلاص بشه و این امر به کلیه ها کمک میکنه تا عملکرد بهتری داشته باشن. جعفری نباید توسط افرادی که سنگ کلیه یا مشکلات کیسه صفرا دارن استفاده بشه چون حاوی یه ماده ایه که برای سلامتیشون مضره. جعفری همچنین میتونه برای جلوگیری و درمان عفونت های دستگاه ادراری استفاده بشه.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه