کمیت و کیفیت خواب شما و داشتن یه استراحت مناسب روی احساس آرامشی که بعد از بیدار شدن خواهید داشت موثره.
کمیت و کیفیت خواب شما و داشتن یه استراحت مناسب روی احساس آرامشی که بعد از بیدار شدن خواهید داشت موثره. اگه شبا به اندازه کافی میخوابین، صبح روز بعد شاداب و پرانرژی خواهید بود، اما اگه خواب خوبی نداشته باشین، بداخلاق و عصبی بیدار میشین.
منبع: نوین زی
Share the post "۴ فایده خوب خوابیدن (اینفوگرافی یا تصویر نوشته)"
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :
مطالب مشابه :