شروع روز با یه شربت آبلیموی گرم فواید بسیاری برای سلامتی داره. این مقاله رو بخونین تا درباره این فواید بیشتر بدونین.

شروع روز با یه شربت آبلیموی گرم فواید بسیاری برای سلامتی داره. این مقاله رو بخونین تا درباره این فواید بیشتر بدونین.

چرا هر روز صبح باید شربت آبلیموی گرم بنوشید

هضم
شربت آبلیموی گرم نه تنها به تحریک دستگاه گوارش کمک میکنه، بلکه کبد رو هم پاک میکنه. آبلیمو همچنین باعث میشه اسیدهای گوارشی از بدن دفع بشن.

پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی بدن
مرکباتی مثل لیمو مقدار بالایی ویتامین C و اسید اسکوربیک دارن. ویتامینC میتونه با سرماخوردگی مقابله کنه و اسید اسکوربیک به جذب آهن که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن داره کمک میکنه.

قلیایی کردن بدن
اگه PH بدنتون دچار عدم تعادل مزمنه، پس مستعد ابتلا به بیماریها هستین. اگرچه به نظر میرسه که لیمو خودش اسیدیه اما برعکس قلیاییه و مصرفش یه راه عالی برای اطمینان از تعادل PH شماست بخصوص اگه یه وعده غذای سنگین هم خورده باشین.

سم زدایی
آبلیمو به طور طبیعی ادرار آور، به این معنا که مواد بد و سموم رو دفع میکنه. اسید سیتریک آنزیمی که موجب تحریک کبد میشه رو به حداکثر میرسونه.

انرژی بخشه
ترکیب آب و لیمو به اکسیژن و آب رسانی خون کمک کرده و بهتون احساس فوق العاده ای میده!

زیبایی پوست
کم آب مزمن پوست رو خشک و بی روح میکنه، پس روزتون رو با مواد غذایی خوب مثل آب لیمو شروع کنین. ویتامین C نقش مهمی در سلامتی پوست بازی میکنه و آنتی اکسیدان ها میتونن با عوامل پیری مبارزه کنن.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بیی��دگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه