در حالی که برخی افراد از خوردن فلفل لذت میبرن، خیلی ها هم از این سبزی تند دوری میکنن. اما جدای از طعم تندی که به غذاها میده، فلفل بسیار پر فایده است.

در حالی که برخی افراد از خوردن فلفل لذت میبرن، خیلی ها هم از این سبزی تند دوری میکنن. اما جدای از طعم تندی که به غذاها میده، فلفل بسیار پر فایده است.

  • ویتامین ها (A،B و C) و مواد معدنی (مس، فولات، پتاسیم و منگنز) موجود در فلفل برای سلامت عمومی بدن لازمه.
  • همچنین برای کسانی که میخوان کمی وزن اضافه کنن اشتها رو زیاد میکنه.
  • ویتامین A و C موجود در فلفل، آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتنوئید داره که رادیکال های آزادی که باعث صدمه به سلول ها میشن از بین میبره. این آنتی اکسیدان از ساخت کلسترول که میتونه منجر به مشکلات قلبی بشه جلوگیری میکنه.
  • بعضی از تحقیقات میگن که افراد مبتلا به آسم باید فلفل بخورن چون فلفل راه های هوایی در ریه ها رو پاکسازی میکنه.
  • سیستم بدنتون رو با فلفل که گفته میشه سموم بدن رو از بین میبره پاکسازی کنین.

فلفل چیزی بیشتر از یک چاشنی تنده!

  • کارشناسان میگن فلفل میتونه با عفونت مبارزه کنه به این صورت که خون تازه بیشتری رو در بدن پمپ کرده و به سمت منطقه آلوده هدایتش میکنه.
  • کپسایسین موجود در فلفل باعث آزاد شدن اندورفین(ماده شیمیایی که احساس خوبی ایجاد میکنه) در مغز میشه.
  • تحقیقات میگن که ویتامین C، اسید فولیک و بتاکاروتن موجود در فلفل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ رو کاهش میده.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه