طرز تهیه سس رژیمی خوشمزه با سرکه

سس رژیمی یکی از چاشنی های مهم در یک رژیم  لاغری و کاهش وزن است. با دستور زیر می توانید با موادی که در منزل تان دارید یک سس رژیمی متفاوت و خوش طعم به نام سس سرکه وینگرت درست کنید.

این سس برای سالادهای سبزیجات است. و ماندگاری آن هم چند هفته می‌باشد.

مواد لازم برای سس رژیمی سرکه وینگرت :

روغن زیتون : 1/4 فنجان
سرکه بالزامیک : 4 تا 5 قاشق غذاخوری
نمک : نصف تا 1 قاشق چایخوری
سیر متوسط و خرد شده : 1 تا 2 حبه 

طرز تهیه سس رژیمی خوشمزه با سرکه

طرز تهیه سس رژیمی سرکه وینگرت :

بریای درست کردن این سس خوشمزه و متفاوت همه‌ مواد را در یک ظرف شیشه‌ای مخلوط کنید. درب آن را محکم ببندید و خوب تکان دهید.

در مواقع لازم، آن را روی سالادتان بریزید.

این‌ها فقط چند پیشنهاد هستند. شما می‌توانید با ایده‌های خودتان، چیزهای بیشتری را امتحان کنید.

_ 3 تا 4 قاشق غذاخوری آب سیب یا پرتقال یا 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به علاوه‌ کمی پوست لیموی رنده شده اضافه کنید.

_ همچنین جعفری یا گیشنیز و سایر گیاهان بسیار ریز خرد شده ( آویشن، دم پیازچه، مرزنجوش، شوید و ریحان تازه یا خشک شده ) را اضافه کنید.

_ مقداری از روغن زیتون را با روغن گردو یا فندق جایگزین کنید.

_ طعم‌های مختلف سرکه را جایگزین کنید (سرکه سفید، قرمز و سرکه‌های میوه‌ای)

_ 1 تا 2 قاشق چایخوری خردل با کیفیت خوب اضافه کنید.

_ برای اینکه به سستان حالت کرمی دهید، درست قبل از سرو کردن، به آن 2 تا 3 قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید.

تهیه و گردآوری : گروه آشپزی پرداد / منبع : fitnessmagazin.ir

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه