بیشتر ما روزمون رو با نوشیدن چای آغاز میکنیم و یک پیشنهاد کارشناسانه وجود داره که میگه مصرف روزانه چای سیاه رو با چای سبز جایگزین کنید.

بیشتر ما روزمون رو با نوشیدن چای آغاز میکنیم و یک پیشنهاد کارشناسانه وجود داره که میگه مصرف روزانه چای سیاه رو با چای سبز جایگزین کنید.
“آنیل بانسال، متخصص قلب و عروق در بیمارستان آسیایی کلمبیا، گورگان” مزایای چای سبز برای قلب رو با ما در میون میذاره.

برای داشتن قلبی سالم چای سبز بنوشید

 

  • آنتی اکسیدان موجود در چای سبز به سوزاندن چربی ها کمک میکنه. چربی هایی که تجمع آنها باعث انسداد قلب میشه. اگه ما حداقل یکبار در روز چای سبز بنوشیم میتونیم خطر احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش بدیم.
  • چای سبز همچنین برای افرادی که از بیماریهای قلبی رنج میبرند توصیه شده زیرا قلب رو قوی تر می کنه.
  • این نوع چای، کلسترول بد در بدن را کاهش و کلسترول خوب را افزایش میده.

در ادامه با پیروی از موارد زیر قلبتان را قوی تر نگه دارید:

  • از دکترتون بخواهید از شما آزمایش کلسترول خون بگیره.
  • اگر اضافه وزن دارید، وزنتون رو کم کنید.
  • ورزش کنید.
  • مصرف دخانیات رو ترک کنید.
  • مصرف کربوهیدرات رو قطع کنید.

منبع: نوین زی

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه