وقتی در معرض آلودگی هوا قرار میگیریم خیلی سخته که از تمام عوارضی که برای سلامتی داره جلوگیری کنیم. پس باید بشینیم و سرنوشتمون رو قبول کنیم؟ اصلا اینطور نیست! تحقیق جدیدی نشون داده که خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C به بدن کمک میکنه تا با عواقب اجتناب ناپذیر آلودگی هوا کنار بیاد.

وقتی در معرض آلودگی هوا قرار میگیریم خیلی سخته که از تمام عوارضی که برای سلامتی داره جلوگیری کنیم. پس باید بشینیم و سرنوشتمون رو قبول کنیم؟ اصلا اینطور نیست! تحقیق جدیدی نشون داده که خوردن مواد غذایی سرشار از ویتامین C به بدن کمک میکنه تا با عواقب اجتناب ناپذیر آلودگی هوا کنار بیاد.

مطالعه ای که توسط محققان در لندن انجام شده، ۲۰۰ بیمار رو که به بیمارستان های لندن مراجعه کرده بودن و از بیماری های مزمن مربوط به ریه مثل آسم رنج میبردن رو تحت مطالعه قرار دادن. محققان همچنین سطح آلودگی هوا در روزهایی که این افراد مراجعه کرده بودن رو هم مطالعه کردن. جای تعجبی نست که نرخ پذیرش بیمارستان ها در روزهایی که هوا کیفیت بدی داشت بیشتر شده بود.

آیا می خواهید از خودتان در برابر آلودگی هوا محافظت کنید؟

 

محققان یه مسئله دیگه رو هم نشون دادن: در روزهایی که سطح آلودگی هوا بالا بود، بیمارانی که سطح ویتامین C در بدنشون پایین بود، امکان بستری شدنشون در بیمارستان بیشتر شده بود. در این مطالعه افراد سیگاری و مسن مستثنی شده بودن.

این تحقیق یکی از آخرین تحقیقاتی است که به رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مرتبط شده تا عملکرد ریه بهبود پیدا کنه. اگه به دلیل بیشتری نیاز دارین تا میوه و سبزیجات بیشتری بخورین، پس بهتره بدونین آنتی اکسیدان، مولکول های مضر رو مسدود میکنه تا به سلول ها صدمه نزنن.

منبع: نوین زی

 

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه