یه عطسه میتونه بالای ۳۰۰۰ قطره عفونی رو در هوا با سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت منتشر کنه. این قطره ها میتونن دیگران رو هم سرما خورده و بیمار کنن. به جاش همیشه وقتی که عطسه میکنین دهانتون رو با یه دستمال بپوشونین و اگه دستمال ندارین درون آرنج عطسه کنین.

در قسمت قبلی به چهار موردی که باید در روزای بیماری بهش توجه داشته باشین اشاره کردیم، حالا نوبت اینه که نکات آخر رو براتون بگیم تا وقتی مریض میشین زودتر خوب بشین…

آداب روز بیماری! (بخش دوم)

وقتی که عطسه میکنین جلوی دهانتون رو بگیرین
یه عطسه میتونه بالای ۳۰۰۰ قطره عفونی رو در هوا با سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت منتشر کنه. این قطره ها میتونن دیگران رو هم سرما خورده و بیمار کنن. به جاش همیشه وقتی که عطسه میکنین دهانتون رو با یه دستمال بپوشونین و اگه دستمال ندارین درون آرنج عطسه کنین.

دستمال رو در دست درستتون نگه دارین!
اگه در محل کار هستین، همیشه دستمال رو در دست چپ نگه دارین، چون ممکنه نیاز باشه که با دیگران با دست راستتون دست بدین. اگه میدونین که اصلا در طول روز نیاز نمیشه که با کسی دست بدین پس اگه راست دست هستین دستمال رو در دست چپ و اگه چپ دست هستین دستمال رو در دست راست نگه دارین. این کار بخاطر اینه که شما اشیا و سطوح زیادی رو با دست غالبتون لمس میکنین، پس بهتره که دستمال رو در دست دیگتون نگه دارین تا از انتقال میکروب ها به سطوح دیگه پیشگیری کنین. دستمالتون رو زود به زود عوض کنین و اونا رو در سطل زباله بندازین، چون میکروب ها میتونن بیشتر از ۲۴ ساعت بعد از اینکه ازشون استفاده کردین زنده بمونن.

سطوحی که معمولا استفاده میکنین رو ضدعفونی کنین
شاید کنترلی روی تمیز کردن محل کارتون نداشته باشین، اما سعی کنین همه سطوح و اشیایی که در خونتون استفاده میکنین رو در زمان بیماری پاک کنین. این کار باعث میشه اعضای خانوادتون همون بیماری رو نگیرین.

غذا یا ظرفتون رو شریک نشین
شاید وسوسه بشین که یه کمی از غذا یا یه جرعه نوشیدنی از لیوان دیگران رو مزه کنین، اما وقتی مریض هستین اینکارو نکنین. به دیگران هم اجازه ندین از غذاتون بخورن یا از ظرفتون استفاده کنن و حتما همه ظرفاتون رو با مایع ظرفشویی و آب گرم بشورین.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه